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Über die-sportfreunde v.4

Privater Blog über "die-sportfreunde" in Bremen. Eine Seite von Manuel Biermann, online seit dem 01.09.2003. Kontakt



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Lauf 007 – It´s a kind of magic.
Was eine Aufregung, was eine Vorbereitung. Das erste Mal Berlin, da muss noch mal was gehen. Also ziehe ich ganz ambitioniert den 3.30er Plan von Herbert Steffny über den Kopierer. Und dank der Ernährungsumstellung lege ich auch los wie die Feuerwehr. 6 Wochen halte ich meinen Plan geradezu minutiös ein und fühle mich „younger than ever“. Aber […] Weiterlesen – ‘Lauf 007 – It´s a kind of magic.’.
Laufen südlich von Bremen
Oft spreche mit Bekannten übers Laufen. Immer wieder tauchen Fragen auf. Wie bereite ich mich am besten auf einen Volkslauf vor. Wo kann man in der Region mit anderen trainieren? Kennst Du gute Laufschuhe? Auch ich bin gerade wieder an einem Punkt, wo ich jemanden  suche, mit dem ich den ein oder anderen längeren Lauf zur […] Weiterlesen – ‘Laufen südlich von Bremen’.
Talfahrt
Niemand hat die Absicht, Batterien aus einer Waage zu nehmen! Hier werden keine Batterien aus der Waage genommen. Schon gar nicht aus meiner, schon gar nicht jetzt. Jetzt wo die Kurve meiner Gewichtsentwicklung zum Sturzflug ansetzt. Talfahrt, Schuss, schwarze Piste, Pfuis Roar! 😉 Weiterlesen – ‘Talfahrt’.

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